'Fitness routine à la maison accessible à TOUS : Spécial abdos'

24:21 Nov 9, 2021 0 0

'✩~✩~✩ TOUT SUR TOUT CLIQUE DESSOUS ✩~✩~✩  Début de la séance à 1:40 Durée de la séance : 21 minutes Nombre de circuits: 3 Nombre d\'exercices : 7 Réglage du timer : 7R 10sec/50sec à faire 3 fois  1. crunch 2. side crunch (droite) 3. side crunch (gauche) 4. butt lift 5. planche 6. planche côté droit 7. planche côté gauche  ★★★ A NOTER !! Je vous propose de me retrouver tous les LUNDI : RDV idéal pour tous ceux qui ne savent pas quelles séances choisir : J\'actualise LA PLAYLIST \"♥ Vos séances Fitness de la semaine ♥\" pour vous proposer 5 nouvelles séances à répartir sur votre semaine. ★★★  *************************************  ❤ Ici ma Page Facebook: http://www.facebook.com/pages/Juliana-Frugivore/333199146764626#  ❤ Ici mon blog: http://bienetreetfitness.blogspot.fr/  ❤ Découvre toutes mes recettes minceur sur ma 2nde chaîne YouTube ici : http://www.youtube.com/user/julianafrugivore  ✩ N\'oublie pas de t\'abonner, de partager et de me laisser un petit commentaire, je réponds toujours avec grand plaisir ;-) Si tu remarques un bug dans les annotations de cette vidéo ou dans sa description, n\'hésite pas à me le dire :) Plein de bisous ! ✩' 

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