'Pilates Fit’Ballet ➡️ des bras, un dos de rêves et un full body'

01:55 Nov 15, 2021 0 0

'Rejoignez cette chaîne pour bénéficier d\'avantages exclusifs : https://www.youtube.com/channel/UCKiNblL1SJjPmDw9KdETd7g/join  Un exercice du Fit’Ballet... la mort du signe. Vous devez bien tenir vos omoplates avec votre dos pour ne pas sentir les trapèzes mais vos bras, votre dos et vos épaules.  Vous êtes gainés dans no vous travaillez vos abdominaux.  Je rajoute un exercice de fessiers donc full body.' 

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