'Roberta revient avec un nouveau défi! Dans cette vidéo on vous propose les meilleurs exercices que vous pouvez faire debout chez vous pour tonifier vos bras et perdre du poids sans avoir besoin d’équipements! Partagez la vidéo avec vos amis et amusez-vous ensemble! Tous ces exercices sont de poids corporel et très efficaces pour tonifier la totalité de votre corps. Pour garantir les meilleurs résultats, il est recommandé de faire les exercices d’une façon régulière pour 3 à 4 semaines minimum. Laissez-nous un commentaire ci-dessous avec vos questions et vos suggestions d\'entraînement! Abonnez vous à notre chaîne pour recevoir régulièrement tous les nouveaux entraînements! Et suivez-nous sur Facebook! Allons-y c’est parti! ❤️️
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