'SPORT pour ENFANTS - CIRCUIT TRAINING 30 MIN - CHALLENGE KIDS'

32:16 Jan 27, 2021 2 2

'Bonjour à tous !!!  Rejoignez-nous en famille ( ou seul sa marche aussi )  Ici on s \'amuse dans la joie et la bonne humeur, à faire du sport tous ensemble , POUR TOUS LE MONDE et pour TOUS LES NIVEAUX  Amusez vous et dépensez vous avant tous    Programme d\'aujourd\'hui : OLE , bisous à ma belle ( et très grande ) famille   30 secondes d activité , 20 secondes de récupération  3 tours , 1 minute de repos entre chaque tour   VAMOS    1 - corde a sauter 2 - running  3 - gainage oblique / droit  4 - gainage oblique / gauche  5 - tipping 6 - fente / posé de genoux  7 - abdos / balancier 8 - jumping jack  9 - pas chassé / touche pieds  10 -pompe T   MERCI A TOUS , BIEN D\' AUTRES A VENIR  #sportenfants #circuittraining #fitnessmaison' 

Tags: tabata , full body , jumping jack , tipping , workout full body , sport sans materiel , home motivation , sport en confinement , hiit maison , exercices pour enfants , sport enfant , sports enfants , exercice pour enfant , hiit enfant , hiit enfants , workout kids , circuit trainning , sport enfants parents , sport famille , sport ensemble , programme olé , homme motivation , motivation home , le sport a la maison , abdos balancier , corde a sauté , exo enfant , programme sportif enfant

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