'Fitness routine à la maison : Se sculpter une taille de guêpe'

09:26 Feb 25, 2022 0 0

'Se sculpter une taille de guêpe ✩~✩~✩ TOUT SUR TOUT CLIQUE DESSOUS ✩~✩~✩ (Envie d\'un CODE PROMO?)  ★★★ A NOTER !! Je vous propose de me retrouver tous les LUNDI : RDV idéal pour tous ceux qui ne savent pas quelles séances choisir : J\'actualise LA PLAYLIST \"♥ Vos séances Fitness de la semaine ♥\" pour vous proposer 5 nouvelles séances à répartir sur votre semaine. ★★★  Vous êtes plusieurs à me l\'avoir demandée alors voici pour vous une séance qui cible les muscles qui composent toute la sangle abdominale, des exercices pour une taille fine et mieux dessinée. Vous pouvez faire selon votre niveau, votre motivation et votre courage de 1 à 3 circuits de ces 6 exercices: - 30 touchers de cheville sur le dos - 15 squat and diagonal raise par côté - 15 side lift par côté (debout) - 20 twist par côté - 15 side lift par côté (sur le dos) - 10 leg raises + 30 ou 60 battements (selon votre niveau)  Bon courage et pensez à vos objectifs quand vous commencez à bien sentir que ça brûle, visualisez le résultat que vous voulez, ça vous poussera à continuer l\'effort ;-) Et je souffre avec vous alors ne m\'abandonnez pas ^^  Vous cherchez une tenue de Fitness de qualité? Je vous propose de découvrir la marque IGUANODON.  Bénéficiez de 10% de réduction immédiate sur votre commande grâce au code promo FITGIRL N\'hésitez pas à découvrir cette marque qui propose des produits de très grande qualité portable à la fois sur vos séances de Fitness mais également dans l\'eau OUI OUI :-) pour les amoureux d\'aquabiking aquaboxing etc ♥ http://www.iguanodon-france.com/  *************************************  ❤ Ici ma Page Facebook: http://www.facebook.com/pages/Juliana-Frugivore/333199146764626#  ❤ Ici mon blog: http://bienetreetfitness.blogspot.fr/  ✩ N\'oubliez pas de vous abonner, de partager et de me laisser un petit commentaire, je réponds toujours avec grand plaisir ;-) Plein de bisous ! ✩' 

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