'3 En 1: Bras, Épaules Et Poitrine'

37:08 Mar 19, 2022 1 1

'Comme d’habitude Roberta revient avec un nouveau circuit spécial de perte de poids sans matériel à la maison, des exercices 3 en 1: bras, épaules et poitrine! On vous propose un enchaînement de plusieurs exercices de 30 mn avec un temps de repos limité.   Tous ces exercices sont de poids corporel et très efficaces pour tonifier la totalité de votre corps. Pour garantir les meilleurs résultats, il est recommandé de faire les exercices d’une façon régulière pour 3 à 4 semaines minimum, assurez-vous de faire de l\'exercice régulièrement et d\'avoir une alimentation saine! Laissez-nous un commentaire ci-dessous avec vos questions et vos suggestions d\'entraînement! Abonnez vous à notre chaîne pour recevoir régulièrement tous les nouveaux entraînements! Et suivez-nous sur Facebook!  Allons-y au travail! ❤️️ 

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