'Fitness Routine à la maison: Abdos toniques et fesses musclées'

03:36 Apr 21, 2022 2 2

'✩~✩~✩ TOUT SUR TOUT CLIQUE DESSOUS ✩~✩~✩   Réalisez 50 fois cet exercice: planche toucher chaque pied avec la main opposée sauter en position de squat un long saut en avant 2 petits sauts en arrière (la version débutante et montrée dans la vidéo)  Chronométrez vous, je pense que je mettrai une petite dizaine de minutes, et vous? ;-)  MON SCORE : 9 min !!!!! Youhouuuuu !!!! :-D  Courage et foncez, c\'est une séance brève mais super intense si vous vous forcez un peu ^^  *************************************  ❤ Ici ma Page Facebook: http://www.facebook.com/pages/Juliana-Frugivore/333199146764626#  ❤ Ici mon blog: http://bienetreetfitness.blogspot.fr/  ✩ N\'oubliez pas de vous abonner, de partager et de me laisser un petit commentaire, je réponds toujours avec grand plaisir ;-) Plein de bisous ! ✩' 

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